在离不掉，又好不了的婚姻中，过好自己（二）

作者：艾闻（情感自媒体人）

继续上一篇的内容，我们来谈谈，在离不掉，又过不好的婚姻中，如何过好自己。

第三、要把关注点，从感情和婚姻中抽离。

离不掉，又过不好的婚姻，是一种源源不断产生负能量和不良情绪的关系，是一种不健康的关系，如果你把自己的焦点全部放在这段关系上，你当然也是不可能过好自己的。

做个不太恰当的比方：你现在正处于一片沼泽之中，如果你只是关注到周围的污浊泥泞，看到的只是自己困于其中，你是不可能有什么积极而健康的心态的。这个时候的你，如果能够抬头看看星空，想想自己走出困境之后，想要去做的事情，勾勒那些美好的未来，这个时候的你，大概心情才会是愉快的，内心才会是有希望的。

当婚姻关系不好的时候，一定要从这段感情关系中抽离出来——这种抽离不是形式上的离婚，而是自己心理上的放弃依赖，放弃从关系中寻找温暖、寻找支撑，不再把感情和婚姻当作自己未来幸福的基石。

所以，这个时候，关注点要外移，接受感情和婚姻不完美的现实，然后在其它方面来寻找自己的快乐和幸福——事实上，感情并不是人生的唯一，婚姻也不是；一个人这一生中，还有很多其它的主题，比如工作事业、朋友人际等等，你要努力去寻找那些能够让自己快乐的人和事，通过这样的不断调整，慢慢你就会发现，其实，自己还是能够获得快乐的，也就是能够过好自己。

一天二十四个小时，其实跟对方面对面的时间也不是很多，白天都忙着各自的工作或其它事情，顶多就是晚上同在一个屋檐下。应该用白天获得的正能量，来抵消晚上必须面对的负能量；而不是用晚上积压的负能量，来消耗第二天白天的正能量——这点尤为重要。

最后，在关系中要做到不卑不亢。

想要在离不掉，又过不好的婚姻中过好自己，还有极为重要的一点，就是在关系中要保持不卑不亢，不要把自己陷入那种被动的状态中，尤其是那种逆来顺受，从来不懂反抗，只会任人欺负的状况。

其实，当婚姻处于离不掉、又过不好的时候，你反而大可放下很多顾虑，做回自己——该翻脸的时候也得翻脸，该宣誓边界和底线的时候，也必须宣誓。

很多人说，那如果我不能忍受，这段关系不就彻底崩了吗；如果我坚持自己的，不妥协，对方非要离婚，我又不能接受，怎么办？

所以这就是根本的问题——如果你想在这样的婚姻中过好自己，有一点是必须做到的，那就是不怕离婚，只是，你不主动提出离婚。

事实上，如果你能从对方角度去思考问题，就会发现，对方之所以也接受这样的婚姻，一定也是有ta不能离、不想离的考虑，不然，早就离掉了——你以为对方不去离婚，是因为还念着旧情吗……

所以，你如果有这方面的顾虑，大可不必，就算真的因为你的态度，对方非要离婚不可，那么，你就勇敢面对就好——协议的话，只要条件能够接受，踏踏实实离，不纠缠；如果谈不拢，对方非要起诉，随ta就好，不是坏事情，因为，这相当于ta来做这个你没有勇气做的决定！

其实，很多离不了的婚姻，并不是离了以后过不下去，也不是离婚后那些问题真的没有办法解决，而是因为自己没有足够的勇气，来做这个一刀两断，那么，如果对方能够替自己来做，真的不是坏事情——不离婚，生活永远处于一种不稳定的状态；而离婚了，再苦再难，其实也就踏实了，以后人生走的每一步，都一定是朝着好的方向而去。

说到底，在离不了又过不好的婚姻中，想要过好自己，就必须得多考虑自己的感受，并且能够为保护自己的感受而“战斗”，而不是想去考虑对方的感受，生怕自己的某个言行又惹了对方，谨小慎微，提心吊胆的应对，这样的生活，搁谁都像生活在监狱里，更别谈能够过好了。